此行的起点，是名人故居众多的西总布胡同。 逛东单北大街，追寻近现代中国著名文学家、艺术家的足迹，或许是件颇有趣味的事儿。由于东单北大 街的西侧胡同大多消失，东侧的胡同还较为完整地留存下来，笔者的追寻之旅，便从东侧的西总布胡同 开始，自南向北穿过外交部街、东堂子胡同、干面胡同。 西总布胡同 董希文在74号创作《开国大典》 ◎高申 西总布胡同39号，曾经拥有过一座小洋楼，而今已然见不到了。所能留下来的，只有对往事的不尽追 忆。 1932年，美国人约翰·金·费尔班克和未婚妻威尔玛来到北平，他们从清华大学美籍教授翟孟生手里租得 39号院子。不久之后，二人在这个院子里结婚了。 在西总布胡同的这段时光，这对夫妇结识了梁思成、林徽因、胡适、金岳霖、钱端升、陈岱孙、丁文 江、蒋梦麟、傅斯年、翁文灏、费孝通夫妇等一大批中青年学术精英。梁思成还为这对夫妇分别起了中 文名字：费正清和费慰梅。 来到西总布胡同51号院，这里自新中国成立后便是中央美院的宿舍，著名画家侯一民就曾住在这里。您 还记得第三套人民币的图案吗？1元券上开拖拉机的女农民，2元券上开机床的工人，5元券上手持钢钎 的炼钢工，10元券上工农兵代表，都是侯一民创作的；而第 ...

公园概况与定位 - 影湖楼公园是北京西北郊三山五园文化圈的重要组成部分 位于乾隆年间御赐影湖楼旧址[1] - 公园以一片湖水为核心 分为南园与北园 面积不大但很精致[1] 景观与特色 - 南园是湖光塔影绝佳观赏地 可观湖面波光 眺望玉泉山玉峰塔 天气晴朗时塔身倒影清晰 与颐和园佛香阁轮廓相映成趣[1] - 北园被称为绿光森林发源地 紧邻金河 树木花草郁郁葱葱 几乎不见人工雕琢痕迹 阳光透过枝叶洒下斑驳光影[2] 交通与配套设施 - 公园全天免费开放 地铁西郊线茶棚站C口出站后步行200米可抵达北区西门[2] - 自驾前往可将车停在附近的北坞嘉园或北坞创新园 车位充足且收费合理[2] - 园内没有商铺 需提前备好饮用水与零食[2] 周边旅游资源 - 步行可达玉东郊野公园 春日有一望无际油菜花田 夏秋有金黄稻田 金河畔观景台也能拍到玉峰塔倒影[2] - 向北走10分钟便是北坞公园 保留皇家稻田遗迹 稻浪千重田园风光与玉峰塔同框[2] - 乘坐西郊线两站即达颐和园 前往圆明园遗址公园也很方便[2]

服务港核心功能 - 首个北京国际人才服务港在北京经济技术开发区揭牌 可实现近百项政务 事业 生活类服务事项一站式全链条办理 [1] - 构建科技赋能 数智驱动服务模式 集成人工智能前沿技术打造智能服务体 线上线下融合办理 [1] - 外籍人才可一站式办理来华工作许可 签证 执业许可等政务事项 以及子女入学 税务 法律 租房 家政等服务 [1] - 本土人才可办理人才引进 积分落户 工作居住证 人才计划申请 科技成果转化 企业服务等相关事项 [1] 服务港战略意义 - 服务港建设是北京推动国际科技创新中心和高水平人才高地建设的重要举措 [1] - 北京作为国际交往中心和科技创新中心 战略地位突出 资源禀赋优越 在吸引 集聚 服务国际人才方面具有独特优势 [1] - 亦庄已深度融合小亦数智人等区域科技创新元素 高标准打造了北京首个一站式综合服务平台 [1] 配套服务与未来规划 - 揭牌仪式上为外国专家代表颁发北京市聚英卡 持卡可享受社会保障 就医结算 交通出行 文化旅游 金融支付等多项基础服务 [2] - 相关部门将联合各区持续完善外国人才服务保障体系 稳步布局建设服务港 [2] - 加快构建功能完备 便捷高效的国际人才服务网络 为北京汇聚全球智慧 优化人才发展环境提供支撑 [2]

糖尿病足部护理的重要性 - 长期高血糖可能引发足部神经病变和血管病变，导致感觉迟钝和伤口难以愈合 [2] - 足部问题可能从微小损伤发展为感染、溃烂甚至糖尿病足，严重时面临截肢风险 [2] - 保护双脚是守住生活质量的重要防线 [3] 袜子的选择标准 - 袜子作为脚与鞋之间的缓冲垫，应选择纯棉材质以保持足部干爽，减少真菌感染风险 [4] - 建议选择浅色袜子以便及时发现血迹、脓液等异常分泌物 [4] - 袜子应无缝、宽松，避免接缝摩擦和袜口过紧影响血液循环 [4] - 袜子需勤洗勤换，每天更换清洁袜子以提供洁净环境 [5] 鞋子的选择与使用 - 建议在下午或傍晚双脚略微肿胀时购买鞋子，以确保尺码合适 [6] - 穿鞋前需用手检查鞋内是否有钉子、破洞、褶皱等异物 [6] - 鞋型应选择宽松、圆头、厚底鞋，材质需柔软透气如软皮、帆布或运动鞋面料 [6] - 新鞋需慢适应，第一天穿着不超过1至2小时，之后逐渐增加穿着时间 [6] 每日足部自查流程 - 每日需在光线充足处进行足部自查，采用一看二摸的方法 [7] - 看需检查双脚、脚趾缝、脚底有无红肿、破皮、水疱、皲裂等异常 [8] - 摸需感知双脚有无局部皮温升高或肿胀 [8] - 发现任何异常均需立即咨询医生或专科护士，禁止自行处理 [8]

20+岁年龄段的前列腺健康问题 - 年轻男性常见前列腺炎问题，例如23岁患者出现尿频、尿急等症状，多与久坐、憋尿、饮食辛辣等不良生活习惯相关，而非性病[1] - 慢性非细菌性前列腺炎主要由不良习惯导致，包括长时间坐姿挤压前列腺影响局部血液循环、辣椒酒精等饮食刺激引起盆腔和前列腺血管扩张充血、焦虑熬夜影响植物神经功能导致盆底肌肉痉挛、以及憋尿和少喝水减少尿道冲刷导致有害物质刺激腺体[3] - 前列腺炎症状除排尿问题外，还包括会阴部或腰骶部隐隐胀痛、久坐后腰酸加重、甚至伴随失眠和情绪烦躁，需通过尿常规和前列腺液检查明确诊断，治疗采用α受体阻滞剂放松前列腺肌肉改善排尿、非甾体抗炎药缓解疼痛，并配合慢跑和深蹲等锻炼，通常2-4周可明显好转[4] 40+岁年龄段的前列腺健康问题 - 中年男性需关注前列腺癌筛查，前列腺B超主要观察腺体外形如大小和结节，而PSA（前列腺特异性抗原）反映内部健康指标，PSA异常升高可能提示病变，早期前列腺癌常无明显症状，等出现排尿困难、血尿或骨痛时多已到中晚期[6] - 有前列腺癌家族史的男性建议从45岁开始每年进行1次PSA检测和直肠指检，直肠指检可直接触摸前列腺判断硬结，结合PSA提高筛查准确率[7] - 普通男性从50岁后建议每年查一次PSA和直肠指检，一次检查仅需几分钟但能排除关键风险[8] 70+岁年龄段的前列腺健康问题 - 老年男性前列腺增生是几乎不可避免的生理过程，随年龄增长雄激素持续刺激导致腺体变大挤压尿道，引发排尿困难[9] - 轻度增生症状包括夜尿1-2次和偶尔尿线变细，可通过调整习惯缓解如睡前2小时少喝利尿饮品、避免憋尿和受凉、多吃蔬菜水果保持大便通畅[10] - 中度增生症状为夜尿3次以上和明显排尿费力，需在医生指导下用药，α受体阻滞剂如坦索罗辛可快速松弛前列腺肌肉在1-2天内改善排尿，5α-还原酶抑制剂如非那雄胺可缩小前列腺体积，两者联用效果更好，重度症状如尿潴留或血尿可采用经尿道前列腺激光切除术（TURP）这一微创手术，体表无切口且出血少恢复快，术后3-5天可出院恢复正常排尿[10]

行业现状与需求背景 - 短视频直播平台涌现大量以“速成”、“专业”、“疗愈”为标签的心理类直播间，通过在线互动引导观众购买课程 [1] - 线上心理服务模式因“零成本获取心理支持”和匿名性创造的“树洞效应”，成为线下高昂费用（动辄数百元甚至上千元）专业心理咨询的替代方案，填补了传统心理服务的空白 [1] 行业风险与乱象 - 行业准入门槛缺失导致主播资质良莠不齐，部分从业者缺乏系统心理学训练，存在以心理咨询为幌子兜售高价课程的现象 [2] - 公开连麦互动形式将求助者隐私创伤暴露于公众视野，涉嫌侵犯隐私权并可能因二次伤害加剧心理创伤，动摇了心理咨询需建立在安全私密环境中的伦理基础 [2] 对受众的建议 - 受众需增强辨别能力，核查主播的专业资质与从业背景，不轻信自我包装与夸大宣传 [2] - 受众应保持理性认知，破除对“速成疗愈”的误区，警惕宣称“立竿见影”的课程，认识到心理健康改善需要系统干预与长期努力 [2] - 受众需强化隐私保护意识，谨慎参与公开互动环节，避免个人隐私信息泄露 [2] 监管与治理方向 - 监管层面需完善行业准入标准，通过资质认证、定期考核制度提升从业门槛，并建立主播黑名单制度 [3] - 需强化动态监管，运用技术手段监测课程内容，对违规行为及时介入处置，以保障消费者权益 [3] - 应鼓励专业心理咨询机构拓展线上服务，通过标准化课程设计与规范化服务流程为公众提供科学有效的心理支持 [3] 行业价值与发展前景 - 网络心理直播课作为新兴服务形态，突破了传统心理服务的地域限制，降低了服务门槛，为普及心理健康知识开辟了新路径 [3] - 行业创新服务模式不能突破伦理底线与法律红线，需构建“专业把关+行业自律+政府监管+公众监督”的协同治理机制以实现健康发展 [3]

秋季脱发成因 - 秋季脱发是人体顺应自然规律“收能量”的正常表现，阳气由外向内收藏，体表气血向脏腑汇聚导致头发“营养断供”[1][2] - 每人每天正常脱发量在50到70根之间，属于头发正常新陈代谢，但若每天超过70根或出现斑块状脱发需及时就医[2] 养发根本原则 - 养发需从根本入手，重点调养肝肾两脏，肾为先天之本主骨生髓其华在发，肝藏血发为血之余[3] - 现代人生活节奏快压力大常熬夜会耗损肝肾之气，需通过饮食情志等多方面综合调理[3] 饮食调养方案 - 日常饮食可多食黑芝麻黑豆核桃等补肾之品，秋燥伤肺需养肺固发，山药健脾补肾益肺，百合润肺养阴，莲藕清热生津[3] 头部经络疏通 - 每日晨起和睡前用木梳或手指从前额发际线梳至后枕部，再从两侧太阳穴梳至头顶，各梳百次以头皮微热为度[4] - 配合按压百会穴和四神聪穴每次三到五分钟，能有效激发头部阳气促进血液循环[4] 情志调节方法 - 情绪波动过大会影响肝的疏泄功能进而影响血液生成运行，需主动调节情绪避免“悲秋综合征”[5] - 可通过听音乐练书法打太极或与朋友品茶聊天等方式陶冶性情保持心情舒畅[5] 睡眠养护要点 - 子时（晚11时至凌晨1时）胆经当令和丑时（凌晨1时至3时）肝经当令是养肝血黄金时段，需在23时前睡觉[6] - 充足的睡眠使“血归于肝”是养发的基础，能有效保障头发茂盛[6] 中药辅助调理 - 脱发问题严重可尝试中药外洗，取侧柏叶桑叶各30克生姜15克当归15克鸡血藤30克煎煮后洗头，每周两到三次[7][8] - 外洗药材组合具有活血通络凉血祛风固发生发功效，可配合炙何首乌墨旱莲黑芝麻桑葚菟丝子等内服调理但需在医师指导下进行[8]

外交关系与文明互鉴 - 国家主席习近平向埃及总统塞西致贺信，祝贺大埃及博物馆开馆 [1] - 习近平表示相信大埃及博物馆将在埃及文化史上留下浓墨重彩的一笔，为保护和传承古埃及文明发挥重要作用 [1] - 习近平强调中国和埃及友好源远流长，中埃全面战略伙伴关系蓬勃发展，两国人文交流异彩纷呈 [1] 文化交流与合作项目 - 上海博物馆“古埃及文明大展”成功举办 [1] - 中埃联合考古队正在萨卡拉金字塔下共同探索神秘的古埃及文明 [1] - 两大古老文明双向奔赴，两国人民日益相知相亲 [1] 战略伙伴关系展望 - 中埃两大文明古国应当持续深化文明互鉴，为中埃全面战略伙伴关系发展不断注入新动能 [1] - 深化文明互鉴旨在为构建人类命运共同体汇聚文明力量 [1]

活动概况与核心目标 - 公司联合德国国家旅游局举办沉浸式主题活动，融合旅游文化、摄影艺术、美酒品鉴与金融服务，现场有近百名客户参与，线上直播吸引近60万用户观看互动 [1] - 活动核心目标是通过创新体验方式展现公司专业、贴心的出国金融服务，同时让客户领略德国文化魅力，感受公司对客户出国旅程的陪伴 [1] - 活动采用跨界合作模式，将金融服务与文化体验深度融合，展现公司在出国金融服务领域的专业能力和创新理念 [2] 公司出国金融服务内容 - 公司提供一站式出国金融服务，包括为德国等40余国热门签证办理提供最高千元优惠的全球签服务 [2] - EasyGo会员服务涵盖换汇、跨境汇款等专属费率优惠 [2] - 公司万事达多币种借记卡支持8大主流外币境外直付，满足留学、旅游、商务等不同客群的境外需求 [2] 合作方与客户反馈 - 德国国家旅游局代表肯定公司专业的出国金融服务，并欢迎更多公司客户前往德国旅行 [1] - 活动包含北京电影学院副教授的《镜头下的德意志光影》摄影技巧分享，以及万事达卡组织代表分享的境外用卡优惠及安全知识 [1][2] - 参与客户反馈活动不仅让其提前感受德国圣诞市集氛围，还系统了解了公司专业的出国金融服务，对计划中的欧洲之行非常有帮助 [2] 公司战略与服务理念 - 公司自1998年获得使馆独家授权提供签证服务以来，始终致力于为客户提供专业、贴心的出国金融服务 [1] - 公司秉持"让财富有温度"的服务理念，将持续优化出国金融产品服务体系，陪伴更多家庭筑梦新的远航 [2]

新能源汽车行业发展 - 今年前9个月中国新能源汽车产销量双双突破千万辆 [1] - 过去10年中国新能源汽车年销量增长约171倍 [1] - 新能源汽车成为高质量发展的强劲引擎和中国制造走向世界的闪亮名片 [1] 新发展理念指引下的经济成就 - 全球创新指数排名首次跻身前十 [2] - 京津冀、长三角、粤港澳大湾区经济体量占全国四成以上 [2] - 全国地级及以上城市PM2.5浓度持续下降 [2] 未来产业发展规划与市场空间 - 推动传统产业提质升级未来5年有望释放10万亿元左右的市场空间 [4] - 打造新兴支柱产业前瞻布局量子科技、生物制造、脑机接口等未来产业 [4] - 未来10年或可再造一个高技术产业规模 [4] 市场规模与企业成长 - 2025中国企业500强榜单中营收超千亿元的企业从最初的10家增至267家 [5] - 依托14亿多人口超大规模市场挖掘消费需求和应用场景潜力 [5] 未来五年的发展重点 - 未来5年是基本实现社会主义现代化的关键一程 [3] - 未来五年是扎实推进全体人民共同富裕的重要阶段 [6] - 推动投资于物与投资于人并重 [6]