服贸会举办安排 - 2025年中国国际服务贸易交易会将于9月10日至14日在首钢园举办 [1] - 服贸会首次实现会址和举办时间双固定 举办地为首钢园区"一址举办" 举办时间为每年9月第二个星期的星期三开幕 [1] - 首钢园连续第5次承接服贸会 [1] 展会规模与设施 - 服贸会核心区展览展示面积超10万平方米 [1] - 园区会议空间总面积1.81万平方米 [1] - 通过开放绿地、公共空间等形式实现人与人畅快交流、人与场景融合互动 [1]

【#首钢厂房整体改造2025服贸会新闻中心# 今日试运行】2025年中国国际服务贸易交易会，将于9月10 日至14日在首钢园举办。今年服贸会正式启用"一会一址"举办模式，永久落户首钢园。本届服贸会新闻 中心设立在首钢园二烧结风机厂房原址。在功能设计上突出文化与科技双向赋能，将媒体办公、工业风 貌与自然景观有机融合，为广大记者提供特别的工作体验。据了解，新闻中心于9月9日试运行，9月10 日正式运行。（北京青年报记者 李佳 吕良璐 编辑 黄安琪） ...

秋季进补的传统理论基础 - 秋季进补基于中医天人相应理论 旨在承夏启冬补虚固本 修复夏季高温导致的气耗津伤 提升正气和免疫力[2] - 秋气通肺主燥 燥邪易伤津液 导致口干皮肤干痒等不适 进补核心原则是滋阴润燥 重在滋养肺阴和胃阴[2] - 酷暑消退后脾胃功能从低迷状态恢复 运化能力增强 此时进补身体能更好吸收营养精华[2] 现代进补方式的升级转变 - 传统贴秋膘方式与现代能量过剩生活方式不符 盲目摄入高脂肪高热量食物易导致热量超标和脂肪堆积 可能诱发高血脂等健康问题[3] - 进补核心重新定义为补充特定季节缺乏的精微物质 通过选择性质平和 营养密度高 低脂低糖的食物及药材实现[3] - 强调个性化进补 需根据气虚血虚阴虚阳虚痰湿等不同体质进行辨证论治 避免盲目跟风[3] 平衡膳食的营养构成 - 优质蛋白质来源包括鱼肉 去皮禽肉 蛋类 豆制品和低脂奶制品 用于修复组织和维持免疫[3] - 多彩蔬菜提供维生素矿物质膳食纤维 包含深绿色叶菜 橙黄色蔬菜 菌菇类和根茎类[4] - 全谷物杂豆提供B族维生素矿物质和缓释能量 包括燕麦小米玉米糙米红豆绿豆[4] - 水果选择需生津润燥同时控制糖分摄入 包括梨苹果葡萄柚子石榴等[5] 科学烹调方法 - 推荐蒸制方式最大程度保留营养和原味 如清蒸鱼和蒸山药[6] - 炖煲方式温和加热易于消化 汤汁保留水溶性营养素 如银耳莲子羹和百合雪梨汤[6] - 煮法简单快捷 适用于杂粮粥和蔬菜汤[7] - 凉拌方式适合部分蔬菜 需注意少油少盐[8] - 少油快炒需控制油量 避免高温长时间烹炒[9] 常见进补误区 - 误区一：进补不等于多吃肉多喝油汤 应注重食材多样性和均衡搭配[10] - 误区二：健康人群无需刻意药补 儿童青壮年食补足矣 进补主要针对体虚者老年人[10] - 误区三：忽略个体差异盲目跟风 需辨清体质[10] - 误区四：重补轻通易导致便秘 需保证蔬菜水果和膳食纤维摄入[10] - 误区五：药补不能替代日常饮食 应在专业人员指导下进行[11] 进补配套养生方案 - 进补需循序渐进细水长流 忌大剂量长时间猛补 宜少量开始观察身体反应[12] - 关注脾胃运化能力 出现消化不良症状应暂停进补 可先调理脾胃[12] - 忌滥用名贵补品如阿胶鹿茸冬虫夏草 可能上火滋腻碍胃甚至加重原有疾病[12] - 需动态调整进补方案 出现上火症状或急性病时应立即暂停[12] - 需配合适度运动如散步慢跑太极拳八段锦 促进气血运行帮助营养输布[12] - 保证7-8小时优质睡眠遵循早卧早起原则 让身体在睡眠中自我修复[12] - 保持情绪平和避免悲秋之情 通过音乐社交爱好等方式进行情志调养[13]

核心观点 - 不同人群需采用差异化进食顺序以优化健康效果 超重人群和糖友应先吃蔬菜再吃蛋白质最后吃碳水化合物 肠胃不佳者应先吃易消化食物并避免餐后水果 高龄老年人应按清汤-蔬菜-主食-荤菜顺序进食 [1] - 实际用餐中可通过简化顺序实现健康目标 例如先吃素菜或清汤 留部分菜肴配合主食 水果安排在餐前或两餐之间 [2] 超重人群和糖友进食方案 - 蔬菜优先摄入占每餐50%食量 利用膳食纤维增强饱腹感并控制碳水化合物摄入 [1] - 其次食用肉类和蛋类等蛋白质脂肪 最后才进食富含碳水化合物的主食 [1] 肠胃不适人群进食方案 - 优先选择易消化食物并通过充分咀嚼降低胃肠负担 [1] - 避免餐后立即食用水果 防止糖类在胃内混合发酵产生有害物质和胀气 [1] 高龄老年人进食方案 - 采用"少量清汤-蔬菜-主食-荤菜"顺序 餐前清汤可唤醒胃功能 [1] - 优先选择鱼类和虾类等富含欧米伽3多不饱和脂肪酸的荤食 需控制摄入量 [1] 实际应用方法 - 用餐时先食用素菜或清汤 保留部分菜肴与主食配合进食 [2] - 将水果安排在餐前或两餐之间作为加餐 提高方案可持续性 [2]

作为国内迄今为止覆盖区域最广、联动影剧院最多、协作技术环节最复杂的演出直播活动，"第二现 场"力求让高雅艺术突破地域限制、拓宽舞台边界，促进文化消费，让观众在家门口即可享受国家大剧 院的优质文化资源。成立于7月20日的国家大剧院舞台艺术"第二现场"联合协作组发挥机制优势，促成 本次参与直播的剧院规模与数量再创新高，有来自全国各地的十余家剧场首次加盟"第二现场"，更实现 了与西藏自治区的首度牵手。 文/北京青年报记者 田婉婷 9月6日晚，国家大剧院舞台艺术"第二现场"的第三场直播带来了俄罗斯亚历山大红旗歌舞团"胜利之 歌"音乐会，通过4K超高清+5.1环绕声技术，演出在北京、西藏、新疆、内蒙古、海南等全国多个省、 自治区、直辖市的30余家剧院和近百家影院同步直播。从雪域高原、茫茫草原，到椰林海湾、江南小 镇，"第二现场"再次实现了舞台艺术与尖端技术的完美融合，"百城千幕"联动，让数万观众沉浸式体验 来自俄罗斯的"戎装艺术劲旅"带来的艺术盛宴。 从《神圣的战争》的浩荡雄浑、《伏尔加船夫曲》的低沉有力，到《红莓花儿开》的轻盈曼妙、《喀秋 莎》的浪漫迷人，再到《我是一个兵》《游击队之歌》《我爱你，中国》的亲切律动，演 ...

亦庄综保区建设进展 - 北京亦庄综合保税区正式通过国家联合验收组验收并获颁合格证书 标志着全国首个以新质生产力为主题的综合保税区即将封关运行 [1] - 综保区规划面积0.61平方公里 包含海关监管功能区 园区办公配套功能区和产业空间功能区 [1] - 从开工建设到完成预验收仅用时200天 目前已有30家高精尖企业达成入区意向 储备入区企业超过80家 [1] 战略定位与产业布局 - 与中关村综保区 天竺综保区和大兴国际机场综保区形成错位互补 标志着北京市"四区两场"对外开放平台新格局全面成型 [2] - 确立"4+N"保税产业发展体系：新一代信息技术（关键零部件全球分拨中心） 新能源汽车（整车及关键零部件研发验证与保税维修） 生物医药（全球临床检测与CRO研发服务） 高端装备制造（智能制造保税产线） [2] - 积极培育工业品一站式供应平台和大型设备融资租赁等保税服务贸易业态 [2] 未来发展计划 - 二期建设工作即将启动 以智慧海关和监管沙盒机制为支撑深化"两区"双向赋能 [2] - 加快布局以先进制造业为基础的战略性新兴产业 打造新质生产力主题综保区典范标杆 [2] - 将成为亦庄新城高精尖产业发展新引擎 为首都高水平对外开放注入新动能 [1]

大会基本信息 - 国际科技园及创新区域协会（IASP）2025年世界大会将于9月15日至19日在北京举办 [1] - 大会由北京市人民政府名义主办，是该项会议第四次在京举办 [1] - IASP是全球唯一以科技园及创新区域为会员单位的全球性非营利协会组织，总部位于西班牙马拉加，拥有来自76个国家和地区的325个正式会员，覆盖园区内企业超过11.5万家 [1] 中国及中关村参与情况 - 中国拥有IASP会员单位36个，约占全球会员总数的11%，是会员数量最多的国家 [1] - 中关村科技园区于1995年加入IASP，并曾成功主办1995年、2005年和2015年三届世界大会 [1] - 大会已收到全球122篇高质量学术论文，最终68篇入选发言，其中中国专家提交的论文有17篇入选 [2] 大会议程与活动 - 9月15日至16日开展科技参访活动，6条精品路线覆盖中关村国际机器人产业园、首钢园等9个科技地标 [1] - 9月17日上午在国家会议中心举行开幕式，将发布重要合作倡议并举行启动仪式 [2] - 全体会议共设4场高规格会议，平行论坛涵盖开放创新、城市发展等五大方向，演讲嘉宾来自27个国家 [2] - 展览展示将汇聚超20家中外顶尖科技园区与机构 [2] 参会规模与国际影响 - 参会嘉宾覆盖全球40余个国家和地区，外籍嘉宾占比超6成 [2] - 参会机构包括美国三角研究园、日本京都研究园、瑞典林雪平科技园、法国索菲亚科技园等全球主要园区代表 [2] 大会预期成果 - 大会将发布国际科技园区创新合作倡议 [3] - 发布《中关村指数2025》，展示北京及中关村作为全球创新网络关键枢纽的地位 [3] - 力争促成一批实质性的国际园区间及企业间合作项目 [3]

京津冀青年匠师培养项目概况 - 项目由北京市文物局联合天津市文物局、河北省文物局开展，旨在联合培养青年文物修复师 [1][2] - 自2023年起已连续举办3次联合培训，共有100余名京津冀三地一线优秀青年匠师参训 [1][2] - 培训采取"理论授课+实操讲解"相结合的方式，正成为全国文物保护高技能人才培养的标杆范式 [3] 培训资源与专家构成 - 由北京乐石文物修复中心提供标准化修复工作台及陶瓷、书画修复的标准化实验室 [3] - 由北京木结构古建筑保护科研与实验基地承担理论授课与高端设备共享（如木材含水率检测仪、光谱分析仪） [3] - 三地联合组建"文物修复专家资源池"，涵盖国家级非遗传承人、高校教授、一线技术骨干 [3][18] 培训核心内容与原则 - 培训内容强调文物保护法解读及国家文物局修缮标准等"共性"知识，确保修复核心原则与法规高度统一 [4] - 培训重点包括木作、瓦作、油作、彩画作四作的实操，以及陶瓷、纸张书画等文物修复技艺 [3][18] - 当前培训以"基础技能"为主，强调先扎深传统手艺的"根"，再谈创新 [16] 区域技术特点与互补效应 - 京津冀三地青年工匠技术特点存在差异：北京学员在官式建筑修复方面更熟练，河北保留大量地域特色工艺，天津修缮近现代西洋建筑经验丰富 [4] - 通过联合培训，三地工匠能够互相交流，用共性培训补短板，提升区域整体专业水平 [1][4] - 协同发展促使三地工匠流动日益频繁，培训旨在拉齐技术水平，使工匠到各地都能"拿得出手" [4][5] 培训成效与学员成果 - 学员在培训中找到安全新材料，如两种无刺激性气味、凝固时间在3分钟内的环氧材料，解决了瓷器修复易出现缝隙的问题 [8] - 学员汪莹带领4名学生参加北京市文物修复大赛瓷器修复项目，获得评委肯定，名次较上一次参赛有明显提升 [8] - 学员伊文龙在全国文物职业技能大赛中，其修复的墀头墙砖料线条稳健，弧形"博风头"无劈砍痕迹，获得裁判好评 [13] - 学员李亚强在培训后掌握了冰裂纹窗户修复工艺，并引入摇臂机、砸铆机等机械工具，显著提高工作效率 [15][16] 项目长远目标与制度构建 - 项目可推动三地文物修复师技术互通和资格互认，参与学员已获三地联合颁发的结业证书 [1][17][19] - 长远目标是构建人才、技术、文化三位一体的区域协同发展体系，为行业高技能人才提供更广阔平台 [1][19] - 专家建议培训应形成制度化机制，并从社会层面吸引更多年轻人投身古建工匠行业，解决实操类工匠短缺问题 [17]

花粉过敏防御指南 - 北京秋季菊科蒿属、藜科、桑科等植物进入盛花期 花粉随风飘散成为过敏人群的主要过敏源[3] - 花粉浓度高峰时段为每天10时至17时 此期间需减少户外活动以降低花粉吸入量[3] - 建议关注花粉监测预报公众号或花粉健康宝小程序获取实时花粉监测信息及过敏风险等级提示[3] 户外防护措施 - 外出需佩戴口罩、防护镜并穿长袖衣物 避免裸露皮肤直接接触花粉[4] - 避免前往植物密集区域 回家后需及时更换衣物并洗手洗脸[4] - 接触较多过敏原时可用生理盐水清洗鼻腔 减少花粉残留[4] 室内环境管理 - 花粉高峰时段减少开窗频次 使用湿拖把、湿抹布清洁室内避免花粉飞扬[4] - 避免在室外晾晒床单衣物等物品 防止沾染花粉[4] - 雨后花粉浓度降低 是户外活动的适宜时机[4] 免疫力提升方案 - 保证良好睡眠避免熬夜 因免疫功能障礙会导致过敏症状频发[5] - 饮食需营养均衡 多吃绿色新鲜食物并适量饮水[5] - 选择清晨或雨后花粉浓度较低时段进行锻炼 适量运动可提高机体免疫力[5] 医疗干预指导 - 花粉过敏或哮喘患者需注意增减衣物 避免着凉感冒加重过敏症状[6] - 出现症状时不应自行按普通感冒治疗 需警惕三无偏方[6] - 应及时前往正规医院或药房 在专业医师指导下科学持续规范用药[6]

国铁集团票价优惠措施优化 - 动车组列车优惠票价计算基础由公布票价改为执行票价 优惠下限调整为公布票价的4折[1] - 儿童优惠票按席别差异化定价：二等座和一等座执行票价5折 特等座、优选一等座和商务座执行票价8折 卧铺席别执行票价7折[1] - 残疾军人、伤残警察及消防救援人员凭证购买优待票 动车组所有席别均享受执行票价5折优惠 最低折扣为公布票价4折[2] - 新规明确6-14周岁儿童需购优惠票 每名持票成人可免费携带1名6岁以下不占座儿童 超员需购优惠票[1] - 优惠车票将于9月6日正式开始发售[1]